کمردرد نه تنها در افرادی که سبک زندگی کم تحرکی دارند رخ می دهد. این می تواند با افزایش سن یا در حین کار سخت، زمانی که ستون فقرات استرس بیشتری را تجربه می کند، اتفاق بیفتد. اگر هر از گاهی درد رخ دهد، نیازی به درمان نیست. اما اگر درد منظم است، باید با پزشک مشورت کنید. درمان بسته به علت آسیب شناسی شناسایی شده انتخاب می شود - درمان دارویی، فیزیوتراپی و گاهی اوقات جراحی استفاده می شود.
دلایل
به منظور تعیین علل کمردرد، باید بررسی کنید که چه زمانی و در چه شرایطی رخ می دهد:
- درد صبحگاهی معمولا بعد از بیدار شدن از خواب اتفاق می افتد. فرد نمی تواند بدون درد شدید موقعیت خود را تغییر دهد، بازو را بالا بیاورد یا گردن خود را بچرخاند. بیشتر اوقات، این ربطی به ستون فقرات ندارد، بلکه ناشی از میوزیت است - التهاب عضلات، که ناشی از هیپوترمی، استرس بیش از حد و بیماری های عفونی است. در چنین مواردی، پمادهای گرم کننده، از جمله پمادهای مبتنی بر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی تجویز می شود. اگر التهاب مفاصل را نیز تحت تأثیر قرار دهد، پزشک غضروف‌های محافظ را تجویز می‌کند - عواملی که بافت را بازسازی می‌کنند.
- درد در هنگام فعالیت آنها در طول پیاده روی، با پیاده روی طولانی یا، برعکس، عدم حرکت رخ می دهند. معمولا درد کسل کننده است، اما کاملا قوی است، تنها پس از برداشتن بار از بین می رود، اما گاهی اوقات ثابت می شود. در این مورد، باید با پزشک مشورت کنید. متخصص می تواند به طور دقیق علت ناراحتی - اسپوندیلولیستزیس، تنگی کانال نخاعی یا استئوکندروز را تعیین کند.
- درد کشیدن در گردن در اواخر روز کاری رخ می دهد. آنها با صدای ترش همراه هستند و پس از مدتی تشدید می شوند - اینها علائم پوکی استخوان ستون فقرات گردنی است. این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست. اما تسکین درد قابل انجام است. در دوره حاد، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا در صورت عدم کمک، کورتون تجویز می شود.
با افزایش سن، دیستروفی دیسک بین مهره ای ایجاد می شود. این بدان معنی است که آنها توانایی جذب شوک خود را از دست می دهند و در نتیجه کمردرد ایجاد می شود. در چنین مواردی، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و غضروفی تجویز می شود. پزشک ممکن است تمرینات درمانی خاصی را توصیه کند که به تقویت عضلات پشت کمک می کند. دیستروفی دیسک بین مهره ای را نباید با فتق اشتباه گرفت. دومی با بیرون زدگی مهره مشخص می شود. در موارد شدید، درمان جراحی تجویز می شود.
دارودرمانی و سایر روش های درمانی محافظه کارانه برای فتق، حفظ کیفیت زندگی بیمار را در سطح بالایی ممکن می سازد. اما در پیشرفته‌ترین موارد که تسکین درد با داروهای ضدالتهاب یا کورتون غیرممکن است و اختلال در عملکرد دستگاه تناسلی ادراری رخ می‌دهد، فتق جراحی می‌شود. احتمال باقی ماندن درد حتی پس از جراحی بیش از 1.5٪ نیست.
کمر درد می تواند ناشی از آسیب باشد. این به دلیل رگ به رگ شدن در رباط های حمایت کننده از ستون فقرات رخ می دهد، آسیبی که می تواند در حین ورزش و بلند کردن اجسام سنگین رخ دهد. صدمات وارده به مهره ها به خودی خود منجر به ایجاد پوکی استخوان می شود، بیماری که باعث نازک شدن بافت استخوانی می شود. آسیب شناسی خود باعث ایجاد درد نمی شود، اما منجر به شکستگی مهره می شود.
بسته به مکان
تعیین محل درد - در وسط پشت یا پایین - مهم است. گاهی اوقات این به درک اینکه در کدام قسمت از ستون فقرات مشکلاتی وجود دارد کمک می کند و ممکن است نشان دهنده آسیب شناسی های دیگری باشد که باعث علائم مشابه می شود. پشت در وسط نه تنها به دلیل پوکی استخوان، بلکه به دلیل بیماری های معده یا پانکراس نیز درد می کند.
کمردرد، موضعی در سمت راست یا چپ، لزوماً با بیماری های ستون فقرات مرتبط نیست. گاهی اوقات این یک علامت آسیب شناسی کلیه است - یک بیماری عفونی یا ظاهر سنگ در آنها. سونوگرافی به تشخیص دقیق کمک می کند. درمان بیشتر به علت آسیب شناسی بستگی دارد - عفونت با آنتی بیوتیک ها مبارزه می شود و سنگ های کلیه با جراحی برداشته می شوند.
گاهی اوقات کمردرد می تواند ناشی از بیماری های زنانه باشد، مانند آندومتریوز - رشد آندومتر در خارج از حفره رحم. اما مواردی وجود دارد که حتی بر اندام های شکمی تأثیر می گذارد که منجر به فشرده شدن انتهای عصبی می شود. در چنین مواردی، معده شروع به درد می کند. در صورت بروز درد در ناحیه کمر، باید با متخصص زنان مشورت کنید. اغلب، اندومتریوز باید با روش های محافظه کارانه درمان شود، اما گاهی اوقات مداخله جراحی ضروری است.
کمردرد در دوران بارداری اتفاق می افتد. ظاهر آنها را می توان با افزایش بار روی ستون فقرات و تغییرات هورمونی تحریک کرد که منجر به شل شدن عضلات می شود. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی معمولاً برای مادران باردار منع مصرف دارند و حتی در برخی موارد ماساژ نیز ممنوع است. تمرینات درمانی ویژه برای زنان باردار می تواند تاثیر خوبی داشته باشد. بهترین گزینه ایروبیک در آب و یوگا برای مادران باردار است. مهم است که استرس افزایش یافته را از پشت خود حذف کنید.
درد همچنین می تواند ناشی از مشکلات مفصلی باشد. شایع ترین آنها انواع مختلف آرتریت هستند. اغلب این بیماری ماهیت عفونی دارد، بنابراین آنتی بیوتیک مورد نیاز است.
درمان و پیشگیری
اگر درد ناشی از اضافه بار فیزیکی باشد یا در پس زمینه هیپوترمی و یک بیماری عفونی رخ دهد، ممکن است خود به خود از بین برود. برای تسریع بهبودی می توان از داروهای ضد التهابی استفاده کرد. کمپرس گرم کننده و کمربندهای پشمی نباید پوشیده شوند. بهتر است آنها را با یک کرست الاستیک مخصوص جایگزین کنید.
باندهای مخصوصی برای مادران باردار تولید می شود که به کاهش استرس از پشت کمک می کند. اما اگر با وجود تمام اقدامات انجام شده در عرض سه روز درد از بین نرفت، لازم است با پزشک مشورت کنید.
تحت هیچ شرایطی نباید خوددرمانی کنید، به خصوص ماساژ و روش های گرم کردن مانند حمام یا سونا - این فقط تورم و ناراحتی را افزایش می دهد.
درمان به طور جامع انجام می شود: آنها داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را برای تسکین درد مصرف می کنند، در حالی که به طور همزمان بار روی ستون فقرات را کاهش می دهند. این بیشتر از همه در مورد افراد دارای اضافه وزن صدق می کند. آنها باید رژیم غذایی با ارزش انرژی کاهش یافته را دنبال کنند.
علاوه بر این، پزشکان اغلب روش های مختلف فیزیوتراپی - مغناطیسی درمانی، ماساژ را تجویز می کنند. اگر درد ناشی از تخریب بافت مفصلی باشد، باید از غضروف محافظ های اضافی استفاده کنید - داروهای مبتنی بر کندرویتین سولفات و گلوکزامین، که مفاصل را بازسازی می کند و تولید کلاژن را تقویت می کند.
برای پیشگیری از این بیماری، رعایت نکات زیر ضروری است:
- شما نمی توانید برای مدت طولانی بدون حرکت بنشینید. در این حالت بار زیادی روی ستون فقرات وارد می شود.
- از بارهای عمودی روی ستون فقرات باید اجتناب شود.
- عضلات پشت باید به گونه ای تقویت شوند که حمایت بیشتری از ستون فقرات ایجاد کنند.
- اگر درد شدید و طولانی مدت را تجربه کردید، باید با متخصص مشورت کنید.